茶树菇煲排骨汤的做法（营养美味，轻松煲出，味蕾倍滋味）

茶树菇煲排骨汤是一道常见的家常菜，其清香可口、滋补养生的特点深受人们喜爱。茶树菇煲排骨汤不仅味美，而且有很多的营养价值，是一款适合各年龄段的美食。

选择原材料

选用新鲜、质量好的排骨和茶树菇，清洗干净，以保证食材的卫生安全。

焯水处理

将排骨洗净后焯水至血沫浮起，再捞出放入冷水中洗净，以去除异味和杂质。

浸泡茶树菇

将干茶树菇泡软后，洗净沥干备用。如使用鲜茶树菇，则可直接清洗切块备用。

加入调料

将焯过水的排骨放入砂锅内，加入水、姜片、料酒等调料。

煮开汤汁

将砂锅置火上，烧至水烧开，撇去浮沫。

加入茶树菇

当汤汁煮开后，加入浸泡好的茶树菇，小火煮约15分钟。

加盐调味

在茶树菇煮软后，撒入适量的盐调味，再煮5分钟左右即可关火。

喜欢鲜的可以多加一些姜片

若喜欢较为鲜甜的口感，可适当添加少量姜片，在煮汤时与排骨一同煮制。

茶树菇的功效

茶树菇富含蛋白质、脂肪、纤维素和各种维生素、微量元素等营养成分，可提高人体免疫力和抗癌能力。

排骨的营养价值

排骨含有丰富的胶原蛋白，可使皮肤更加光滑，增强骨骼力量，并有助于补充钙质。

适宜人群

茶树菇煲排骨汤适合全家人食用，特别是儿童、产妇和老人，具有很好的滋补作用。

搭配食物

茶树菇煲排骨汤可搭配米饭或馒头一起食用，同时还可以配以时蔬或其它小菜来丰富口味。

温馨提示

制作茶树菇煲排骨汤时，要注意火候和加盐量，以免影响口感和健康。

茶树菇的保存方法

茶树菇可保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境。

茶树菇煲排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜，制作简单，操作容易。通过本文的介绍，相信大家已经掌握了制作茶树菇煲排骨汤的技巧，赶快动手试一试吧！

转载请注明来自52美食网，本文标题：《茶树菇煲排骨汤的做法（营养美味，轻松煲出，味蕾倍滋味）》

标签：茶树菇