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美味可口的肉片鸡腿菇做法大全(一道家庭健康好味的佳肴,让你想吃再来)

游客游客 2023-12-13 15:43 202

在家中制作美食,不仅可以丰富我们的餐桌,更可以满足我们的味蕾。如果您正在寻找一道美味健康的佳肴,那么肉片鸡腿菇一定是你的最爱。这道菜品不仅健康营养,而且味道绝佳,深受广大家庭的喜爱。接下来,我们就一起来看看制作这道菜品需要的食材和步骤吧。

准备食材

1.肉片:200克(瘦猪肉或牛肉)

2.鸡腿:2个

3.鸡腿菇:适量

4.木耳:适量

5.青红椒:适量

6.姜蒜:适量

处理食材

1.瘦肉清洗干净,切成约两个手指厚度的块状;

2.鸡腿清洗干净,切成小块状;

3.鸡腿菇用清水洗净,去除根部,切成块状;

4.木耳泡软,清洗干净,切成块状;

5.青红椒洗净,去除籽,切成片状;

6.姜蒜剁成末备用。

烹制鸡肉

1.将鸡肉块放入锅中,加入水、料酒、生姜片,煮沸后转小火煮至鸡肉变色;

2.倒出鸡肉,晾凉后切成丝状。

烹制肉片

1.锅中倒入适量油,烧至五成热;

2.将肉片均匀放入锅中,小火慢煎至两面金黄;

3.取出肉片,晾凉后切成丝状。

烹制鸡腿菇

1.将油烧至五成热,加入切好的姜蒜末爆香;

2.放入鸡腿菇,大火爆炒约2分钟;

3.加入适量盐、料酒、鸡精,翻炒约1分钟,关火备用。

烹制青红椒

1.将油烧至五成热,放入青红椒翻炒约2分钟;

2.加入适量盐、味精,翻炒均匀,关火备用。

烹制木耳

1.将油烧至五成热,放入木耳翻炒约2分钟;

2.加入适量盐、味精,翻炒均匀,关火备用。

烹制酱料

1.锅中倒入适量油,加入生姜片、葱白段、豆瓣酱,小火煸炒;

2.加入适量盐、鸡精、料酒、白胡椒粉,拌匀备用。

最后的翻炒

1.将锅中倒入鸡丝、肉丝、青红椒、木耳、鸡腿菇,大火翻炒均匀;

2.倒入拌好的酱料,继续翻炒约1分钟。

上菜

1.将炒好的菜肴装盘,撒上少许葱花和香菜碎点缀即可。

小贴士

1.为了让肉片更加嫩滑,可以在腌制肉片前,加入适量的淀粉、鸡蛋清,拌匀腌制10分钟。

营养价值

1.鸡腿菇中含有丰富的维生素B、维生素C等,有助于提高免疫力;

2.猪肉富含蛋白质和铁质,有助于增强体力,防止贫血。

食材搭配

1.鸡腿菇和木耳的搭配,可以增加菜肴的口感和营养价值;

2.青红椒的添加,不仅让菜肴色彩更加丰富,还能增加口感的层次。

制作技巧

1.切肉片时,应沿着肉纹顺序切片,这样口感更加嫩滑;

2.倒油时,可以先倒入姜蒜末爆香,这样可以去除油的异味。

以上就是关于肉片鸡腿菇做法的详细介绍。制作这道佳肴,不仅需要食材的准备,还需要掌握烹饪技巧。希望大家可以根据以上步骤,亲手做出一道美味可口的肉片鸡腿菇,分享给您的家人和朋友。

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