清爽美味，以鲜蔬炒乌贼（一道健康的海鲜美食佳品，新鲜食材带来的清爽口感让你爱不释手）

炒乌贼是一道兼具美味和营养的海鲜佳品。它富含蛋白质、铁、钙等营养元素，对身体健康有很多好处。而炒乌贼的做法也是多种多样，今天我们将介绍一种以鲜蔬为主料的炒乌贼的做法，让大家在享受美食的同时也能摄入更多的蔬菜营养。1.准备食材：主料乌贼和蔬菜（芹菜、红椒、青椒、洋葱、蒜等），调料（盐、胡椒粉、...