百味鸡胸肉焗饭的制作方法（美味健康，快速上桌）

饭是我们生活中必不可少的食物，而焗饭则是一种口感丰富、美味可口的料理。百味鸡胸肉焗饭不仅香浓可口，而且营养丰富，是适合全家人享用的一道佳肴。接下来，我将为大家介绍百味鸡胸肉焗饭的制作方法。

准备材料

为了制作出美味可口的百味鸡胸肉焗饭，我们需要准备的材料包括：鸡胸肉、米饭、青椒、红椒、洋葱、蒜、盐、胡椒粉、料酒、番茄酱、生抽、老抽、鸡精和油。

清洗处理食材

我们需要先将鸡胸肉、青椒、红椒和洋葱分别清洗干净，并且将鸡胸肉切成小块状，再将青椒、红椒和洋葱切成小丁状备用。

将鸡胸肉炒熟

将切好的鸡胸肉块放入炒锅中翻炒，加入适量的盐和胡椒粉提味，待炒至金黄色时，加入料酒焯水。

炒香青椒、红椒和洋葱

在另一口炒锅中，放入适量的油，待油热后，加入青椒、红椒和洋葱小丁翻炒，加入适量的盐和胡椒粉提味。

煮米饭

将米饭放入电饭锅中，加入适量的水，并按照电饭锅的说明操作煮饭。

制作调味汁

在一个小碗中，调制调味汁。将番茄酱、生抽、老抽和鸡精搅拌均匀备用。

拼装焗饭

将煮好的米饭倒入烤盘中，铺平后，撒上适量的盐和胡椒粉。将炒好的鸡胸肉、青椒、红椒和洋葱均匀铺在米饭上。

倒入调味汁

将事先调制好的调味汁均匀倒入烤盘中，使鸡胸肉和蔬菜充分融合在一起。

放入烤箱

将拼装好的焗饭放入预热至180℃的烤箱中，烤制15-20分钟。

焗饭出炉

待焗饭表面呈现金黄色，散发出诱人的香气时，即可取出。

切分食用

将焗饭切分成适当大小的块，装盘后即可食用。

口感介绍

百味鸡胸肉焗饭是一道既软嫩又入味的料理，米饭粒饱满、口感绵软，加上鸡胸肉和蔬菜的香气和口感，让整道焗饭非常美味可口。

营养价值

百味鸡胸肉焗饭富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，是一道非常营养的料理。

适用人群

百味鸡胸肉焗饭适合全家人食用，尤其是儿童和老人，营养均衡、易于消化吸收。

百味鸡胸肉焗饭是一道美味可口、富含营养、易于制作的家常菜肴。只需准备好食材，按照以上步骤操作，即可在家中享受到餐厅级别的美食享受。

转载请注明来自52美食网，本文标题：《百味鸡胸肉焗饭的制作方法（美味健康，快速上桌）》

标签：鸡胸肉