双耳莲子炖牛肉，滋补养生美味佳肴（双耳莲子炖牛肉的做法及功效大全）

双耳莲子炖牛肉是一道以牛肉和莲子为主要材料的营养丰富、滋补养生的美味佳肴。它具有滋阴润燥、补虚益气、健脾补血等多种功效，特别适合于秋冬季节食用。下面将为大家介绍双耳莲子炖牛肉的做法及功效。准备材料——准备牛肉、双耳、莲子、姜、葱、料酒等所需食材。处理食材——将牛肉洗净切成块状，双耳和莲子...