清热祛湿，夏日养生佳品（清热祛湿，夏日养生佳品）

夏日到了，天气炎热，容易出汗，身体容易失水，特别需要注意夏日饮食，喝些清爽的汤水可以清热解暑、祛湿润燥。今天，我来分享一款简单易做的家常菜谱——肉片冬瓜汤。一、准备食材使用的主要食材有：冬瓜、猪肉、胡萝卜、洋葱、姜片和蒜末等。二、制作步骤1.先将猪肉洗净切成薄片，用生姜和盐抓匀，...