美味又健康的紫苏鱼块料理（一款口感鲜美、养生有益的家常菜肴）

紫苏鱼块是一道具有浓郁日式风味的家常菜肴，以其独特的口感和丰富的营养受到了广大食客们的喜爱。而本文将带您了解这款美味又健康的菜肴的制作方法和营养价值。选购新鲜鲤鱼，准备好紫苏叶、面包屑、淀粉和调味品。将鱼洗净去鳞，切成均匀的厚片。将淀粉、盐、生抽等调味品拌匀，腌制鱼片20分钟。将...