五谷杂粮腊八粥的做法（传统美食健康又营养）

腊八节是中国传统节日之一，人们常常在这一天吃腊八粥。腊八粥是一道具有浓厚传统特色的食品，营养丰富，特别适合在冬季保暖和补充能量。这里，我们将介绍一道由五谷杂粮制作的腊八粥，为大家提供制作方法和相关知识。一、五谷杂粮的选购我们需要选购五种杂粮，包括糯米、小米、大米、红豆和花生。这些杂粮应该...