清热解暑美食-清炒蒲瓜（清爽解暑好吃又健康，蒲瓜的清炒法）

随着气温的升高，人们渐渐地感受到了夏天的炎热。此时，我们需要的是一些清热解暑的食品来缓解身体的不适。而在这些食品中，蒲瓜被誉为最适合夏天食用的蔬菜之一。今天，我们将要学习的是如何将蒲瓜变成一道美味可口的清炒菜品。一、选材与准备在制作清炒蒲瓜的过程中，首先要做好选材工作。选择一些新鲜嫩绿、...

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查看全文 游客 2024-04-04

薏米绿豆粥，清热解暑的健康食谱（15种做法教你制作简单又美味的薏米绿豆粥）

夏日高温，人体易感受到疲乏和沉重，此时清凉解暑的食物成为了人们追寻的美食。其中以薏米绿豆粥最为常见，它既能清热解暑，还能美容养颜。而且，制作过程简单，美味可口。下面就为大家介绍15种制作薏米绿豆粥的方法。传统薏米绿豆粥薏米50克、绿豆50克、冰糖适量、水适量。将薏米、绿豆洗净，放入锅中加...

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查看全文 游客 2023-10-10