清凉健康，味道鲜美的秋季养生佳品（清凉健康，味道鲜美的秋季养生佳品）

秋天是个适合养生的季节，此时气温适宜，食物丰富多样，适合各种食疗养生。而今天，笔者为大家介绍一道清凉健康的秋季养生佳品——沙葛红萝卜鱼骨汤。一、了解沙葛的营养成分沙葛富含膳食纤维、维生素C、钾、铁等多种营养成分，能够增强身体的抵抗力，帮助消化和排毒。二、了解红萝卜的功效红萝卜富含...