健康美味，亚麻仁籽抓饼的制作方法（一起来学习如何制作营养丰富的亚麻仁籽抓饼）

亚麻仁籽被誉为“植物中的鱼油”，含有丰富的Omega-3脂肪酸和纤维素等营养物质，对心脑血管健康有益。而亚麻仁籽抓饼是一道非常适合早餐、午餐或下午茶的美食。下面就为大家介绍如何制作亚麻仁籽抓饼。

1.准备工作：准备亚麻仁籽、面粉、发酵粉、白糖、油、水和少量盐。

2.将面粉、发酵粉、白糖和少量盐混合在一起，倒入适量水搅拌成团。

3.将和好的面团揉成长条状，再将其切成均匀的小份。

4.将每份面团压成薄片，然后撒上一层亚麻仁籽。

5.将亚麻仁籽与面团一起卷成卷。

6.将卷好的面团再次压扁，撒上一层亚麻仁籽。

7.将压好的饼皮放到烤盘上，刷上一层油。

8.将饼皮放入预热好的烤箱中烤10-15分钟，直到它们变成金黄色。

9.取出烤好的饼皮放在烤架上晾凉一会儿。

10.将抓饼分成两半，中间夹上菜肴、火腿、鸡蛋等食材。

11.将菜肴等食材放在抓饼中间，然后将两面抓饼折叠在一起。

12.将折叠好的抓饼放入平底锅里煎炸2-3分钟。

13.煎炸完成后，将它们放在厨房纸巾上吸干余油。

14.将它们切成适当大小的块，装盘即可食用。

15.亚麻仁籽抓饼制作简单快捷，不仅美味可口，而且营养丰富，是非常适合在家自己动手制作的美食。

亚麻仁籽抓饼是一道营养丰富、美味可口的早餐或下午茶点心。制作亚麻仁籽抓饼简单快捷，只需要几个简单的步骤即可完成。尝试制作亚麻仁籽抓饼，享受健康的美味佳肴吧！

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