以鲜猴头菇虫草羊肉煲的做法（鲜美口感，滋补养生，家庭必备佳肴）

在秋冬季节，天气逐渐寒冷，这时候最适合喝一碗温暖的羊肉煲来补充身体的能量。今天，我们将介绍一道以鲜猴头菇虫草为主料，搭配上嫩滑的羊肉煲的家常菜品。

选料制作：选新鲜优质羊肉，选择适量虫草和猴头菇。

处理羊肉：将选好的羊肉切成小块，用水焯烫后捞出备用。

准备材料：姜片、葱段、八角、花椒等香料备用。

炒制调味料：在锅中倒入适量油，加入葱姜香料进行炒制。

加入羊肉和香料：将焯烫好的羊肉放入锅中，加入八角和花椒等香料进行爆炒。

加入水煮开：加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。

加入虫草：等羊肉炖煮至八分熟时，加入适量的虫草。

加入猴头菇：煮好的猴头菇清洗干净，切成薄片加入羊肉汤中继续煮。

调味料：根据个人口味加盐、鸡精等调味品进行调味。

焖煮：继续焖煮15-20分钟，至羊肉和菌菇呈现出鲜美的口感和嫩滑的口感。

盛盘装盘：将炖好的羊肉菌菇汤装盘，撒上适量的葱花即可。

健康美食：羊肉具有补肾益气、驱寒祛湿之功效，而虫草和猴头菇都是滋补养生的佳品。

适宜人群：适合虚寒体质的人群食用，还可以提高免疫力、缓解疲劳等功效。

食用注意：羊肉煲容易引发口干舌燥，可搭配上热汤或饮料一起食用，以免影响健康。

以上就是以鲜猴头菇虫草羊肉煲的做法，不仅口感鲜美，而且滋补养生，是秋冬季节家庭必备佳肴。

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