套肠艾草汤的制作方法（中医养生秘方，助您舒缓便秘）

便秘是现代人常见的健康问题，很多人选择服用通便药物来解决，却带来不少副作用。中医的套肠艾草汤是一种天然的、无副作用的通便方法，本文将详细介绍其制作方法。

材料准备

1.2两的大黄；

2.一两的芒硝；

3.一两的甘草；

4.八两的艾叶；

5.一两的青皮；

6.十六两的水。

在准备材料时要注意，大黄不能多放，否则会导致腹泻；芒硝和甘草也不能多放，否则会有毒副作用。

煮药材

将上述药材清洗干净后放入砂锅内，加入足量的水，用大火煮沸，然后转小火煮3小时以上，直到水量减少为8两左右。

过滤药渣

将煮好的药汁通过滤网过滤掉药渣，药渣可扔掉，将药汁留下备用。

泡制草药

取一把艾叶，将其放在水中泡制，泡制时间最好为30分钟左右。

制作浴巾

准备一块干净的浴巾，将其浸泡在准备好的艾叶水中，将其拧干后即可使用。

用法

将药汁和艾叶水混合均匀后，用一支灌肠管将药液注入肛门，或者用浸湿的浴巾擦拭肛门周围。使用时需要注意保持卫生，避免感染。

功效

套肠艾草汤可以促进肠胃蠕动，排出积存在肠道内的宿便，同时还可以消除便秘带来的不适症状，如腹胀、口干、口臭等。

适宜人群

套肠艾草汤适合长期便秘、积食、腹泻等肠胃问题的人群使用。对于孕妇和哺乳期妇女不宜过量使用，儿童也应该遵医嘱使用。

注意事项

在使用套肠艾草汤时，要遵循用药原则，不要滥用。同时也要注意个人的肠胃健康状况，如果有慢性肠炎等疾病，需要先咨询医生意见。

副作用

套肠艾草汤是一种天然的通便方法，没有明显的副作用。但是如果使用不当，可能会导致腹泻、腹痛等不适反应，因此使用时需要注意剂量。

存储

制作好的套肠艾草汤需要存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射或者潮湿。

与中药搭配

套肠艾草汤可以搭配其他中药一起使用，如生大黄、芒硝、金银花等，以增强功效。

与饮食搭配

在使用套肠艾草汤的同时，还需要注意饮食搭配。应该多吃蔬菜水果，多喝水，减少肉类和油腻食物的摄入，同时也应该避免过度饮酒和吸烟。

饮食调理

平时还可以通过饮食调理来预防便秘，如多吃蔬菜水果、多喝水、适量摄入纤维素等。

套肠艾草汤是一种传统的中医养生秘方，对于缓解便秘和促进肠胃健康有很好的功效。但是使用时需要注意正确的用药方法和剂量，同时也需要注意个人的肠胃健康状况和饮食习惯，以达到最佳的通便效果。

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