自制无添加山楂汁的做法（健康饮品，轻松自制）

随着人们健康意识的提升，越来越多的人开始注重饮食健康。而自制饮品成为了一种趋势。今天，小编将为大家介绍一种健康无添加的山楂汁的制作方法。

准备工作——选料

为了做出美味且健康的山楂汁，我们首先要选择优质山楂，并保证原材料新鲜，无添加。

准备工作——清洗

将选好的山楂放入清水中浸泡，然后用清水反复冲洗，将表面的泥沙和杂质清除干净。

准备工作——切片

将洗净的山楂果实切成小片状，这样更加便于榨汁时挤压。

榨汁工具——选择

为了保证榨出来的汁水质量，我们需要选用高品质的榨汁工具，如慢磨机或破壁机等。

榨汁工具——预处理

在使用榨汁工具之前，我们需要将工具清洗干净，并用热水消毒。这样可以保证制作出来的山楂汁健康无添加。

榨汁过程——加水

将切好的山楂片倒入榨汁机内，并加入适量的清水，根据个人口味决定水的多少。

榨汁过程——慢榨

将加好水的山楂片放入慢磨机中，慢慢挤压，不要过于迫力，否则会影响汁水的质量。破壁机则是需要加入几块冰块，然后高速搅拌。

榨汁过程——分离

将榨出来的山楂汁过滤一遍，去掉渣滓，使得汁水更加纯净。

调味——添加蜂蜜

如果觉得山楂的口感有些酸涩，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜，调整味道。

调味——加入柠檬片

加入柠檬片可以提高山楂汁的口感和营养价值，但是柠檬片也需要事先清洗处理干净。

调味——加入薄荷叶

加入薄荷叶可以起到清新口气的作用，同时也增加了山楂汁的美观度。

保质期——保存方法

自制的山楂汁不含任何添加剂，其保质期较短。为了保证其品质和口感，我们需要将其放入冰箱内保存，并在3天内尽快饮用。

健康功效——降压降脂

山楂是一种天然的降压降脂食物，经常饮用山楂汁可以帮助我们维持健康的血压和血脂水平。

健康功效——护胃健脾

山楂还具有护胃健脾的功效，经常饮用山楂汁可以帮助消化和吸收，减轻肠胃负担。

自制无添加山楂汁是一种健康又美味的饮品。希望大家能够掌握制作技巧，享受健康生活。

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