爱吃甜品的你，必须尝试这款“营养美容甜品”（以银耳桃胶蔓越莓为主要材料，轻松做出滋补又美味的甜品）

在今天这个快节奏的生活中，很多人都会忽略自己的饮食健康，常常吃一些不健康的零食，导致身体状态越来越糟糕。所以，在这里给大家推荐一款既美味又滋补的甜品——以银耳桃胶蔓越莓为主要材料的甜品。下面就让我们一起来学习制作这款营养美容甜品吧！

准备工作

在制作这款甜品之前，首先需要准备好以下材料：银耳、桃胶、蔓越莓干、水、冰糖、椰浆等。

清洗准备

将银耳和桃胶分别清洗干净，然后浸泡在清水中，直至软化。

切片处理

将软化后的银耳和桃胶分别切成小块，备用。

煮开水

将适量的水倒入锅中，大火烧开。

加入材料

将切好的银耳和桃胶放入锅中，再加入蔓越莓干、适量的冰糖。

慢火煮制

将锅的火调至小火，继续煮制约20分钟，至银耳和桃胶充分融合。

加入椰浆

煮制完成后，倒入适量的椰浆，继续搅拌均匀。

冷却备用

将做好的甜品放入容器中，待其冷却后，放入冰箱冷藏备用。

美容功效

银耳是一种天然的美容食品，它含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，可以滋养肌肤，延缓衰老。

营养价值

桃胶含有大量的胶原蛋白和多种氨基酸，有滋养身体和美容养颜的功效。

蔓越莓的功效

蔓越莓含有大量的维生素C，具有美容养颜的作用，同时还能预防尿路感染。

椰浆的营养价值

椰浆中含有大量的维生素E和不饱和脂肪酸，对皮肤和头发都有很好的保护作用。

适宜人群

这款甜品适合所有人群食用，特别是女性朋友可以多吃，对美容养颜非常有帮助。

甜品搭配

这款甜品可以和各种水果搭配，如草莓、蓝莓、芒果等，口感更佳。

这款以银耳桃胶蔓越莓为主要材料的甜品不仅味道鲜美，而且营养丰富、美容养颜。通过简单的制作步骤，就能在家享受到健康又美味的甜品。快来试试吧！

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