健康零添加版脆口雪花酥的制作方法(无黄油不甜腻,让你吃出健康美味的秘诀!)
游客
2025-03-11 17:32
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雪花酥,是一种古老而传统的糕点,口感脆嫩可口,已经成为了中国乃至东南亚地区的一道代表性的糕点。然而,传统的雪花酥制作方法里含有大量的黄油和糖分,对于想要保持健康的人来说,也许不太适宜。那么有没有办法可以制作出一款健康无添加的雪花酥呢?接下来我们就来分享一下这样的制作方法。
一、准备工作
我们需要准备面粉、椰子油、白砂糖、盐、香草精、水等材料。将面粉和盐混合均匀备用。
二、制作面团
将椰子油和白砂糖放入碗中,用打蛋器搅拌均匀,再加入香草精和水,继续搅拌至均匀。然后将准备好的面粉慢慢加入,搅拌成面团。
三、打造多层口感
将面团分成若干个小块,每个小块擀成薄薄的饼状。接着,将薄饼叠在一起,每层涂上少量的椰子油,反复叠加。
四、冷藏
将叠好的薄饼放入冰箱冷藏室中,冷藏30分钟左右,让面团充分休息。
五、切割
将冷藏好的面团取出,切成想要大小的雪花酥形状。
六、拍扁
将切好的雪花酥放在烤盘上,用筷子或叉子在上面轻轻拍扁。
七、烤制
将烤盘放入预热好的烤箱中,以180℃烤制10-12分钟左右。
八、晾凉
将烤好的雪花酥取出,放在凉架上晾凉。
九、包装
待雪花酥完全晾凉后,就可以装袋或者装盒进行包装了。
十、特别提示
在制作过程中,如果面团过于软黏,可以加入适量的面粉进行调整。
十一、口感特点
这款无黄油版的雪花酥,口感脆嫩可口,多层的叠加和拍扁,让它吃起来更有层次感。
十二、健康食材
椰子油是一种健康的食用油,含有丰富的中链脂肪酸,有助于调节身体的代谢功能。
十三、减少糖分
相对于传统的雪花酥制作方法,这个无黄油不甜腻的版本里的糖分也是少了很多的。
十四、适合人群
这个健康版雪花酥适合想要保持健康生活方式的人群食用,同时也可以给孩子们做做零食。
十五、
这个无黄油版不甜腻的雪花酥制作方法,简单易操作,可以在家中轻松完成。而且它不仅口感好,健康也有保障。如果你也想尝试一下这个健康版雪花酥,就赶紧动手试试吧!
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标签:脆口雪花酥
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