咸香素锦丁,绿色健康之选(以炒饭为底,营养多多)
游客 2023-12-17 20:06 220
现在的人们越来越注重健康饮食,因此越来越多的人开始选择素食。在素食中,咸香素锦丁是一道非常受欢迎的菜品。它不仅味道美味,而且还营养丰富、健康绿色。下面就让我们一起来了解一下咸香素锦丁的制作方法和功效吧。
一、洗净蔬菜
我们需要准备好各种蔬菜,比如胡萝卜、西葫芦、玉米粒等。将这些蔬菜洗净,然后去皮去籽,切成小块备用。
二、准备米饭
将米饭用清水淘洗干净,加入适量的清水,煮熟后晾凉备用。米饭最好是一天前的,这样炒出来的炒饭更有口感。
三、炒米饭
加入适量的油,将米饭倒入锅中,翻炒均匀,让米饭松散开来。
四、加入蔬菜
将切好的各种蔬菜加入炒饭中,翻炒均匀。
五、加入豆角
将豆角洗净,切成小段,加入炒饭中,继续翻炒均匀。
六、加入干贝
将干贝泡发后剁碎备用,然后加入锅中,翻炒均匀,让味道更加鲜美。
七、加入香菇
将香菇泡发后切成小块,加入锅中,继续翻炒均匀。
八、调味
加入适量的盐、胡椒粉、鸡精等调味料,让味道更加浓郁。
九、加入素鸡肉
将素鸡肉切成小丁,加入锅中,继续翻炒均匀。
十、加入豌豆
将豌豆洗净,加入锅中,继续翻炒均匀。
十一、加入虾仁
将虾仁洗净,加入锅中,继续翻炒均匀,让咸香素锦丁更加美味。
十二、加入鸡蛋
将鸡蛋打散后,倒入锅中,用铲子翻炒均匀,让炒饭变成金黄色。
十三、加入葱花
将葱切成葱花,撒在炒饭上面,让味道更加香浓。
十四、出锅
将炒好的咸香素锦丁盛出,摆盘即可。
十五、
咸香素锦丁是一道营养丰富、健康绿色的素食佳肴,不仅味道美味,而且营养价值高。制作过程简单易行,是家常菜中的一道经典之作。大家可以根据自己的口味喜好来调整配料的种类和比例,制作出属于自己的独特口味。
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标签:咸香素锦丁
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