百香芒芒乳酸的美味制作（清凉夏日必备的健康饮品）

夏天到了，天气越来越热，人们需要通过各种方式来解暑。其中一种好方法就是喝一杯清凉的乳酸饮品。本文将介绍如何用百香芒芒制作美味的乳酸饮品。

选购食材

制作美味的乳酸饮品首先要选购优质的食材。建议选择新鲜的芒果和百香果，新鲜的水果口感更好。

准备工作

将选购好的芒果和百香果洗净，去皮切成小块。准备一瓶优质的乳酸菌发酵液。

搅拌果肉

将芒果和百香果块放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成浓稠的果汁状。

加入乳酸菌发酵液

将搅拌好的果汁倒入一个大碗中，加入适量的乳酸菌发酵液，搅拌均匀。

加入酸奶

将适量的酸奶倒入碗中，搅拌均匀，使其与果汁充分混合。

倒入容器

将混合好的乳酸饮品倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏一段时间，至少需要冷藏2小时。

加入冰块

取出乳酸饮品，加入适量的冰块，让乳酸饮品更加凉爽可口。

装饰杯子

在杯子中加入适量的冰块，倒入冷藏好的乳酸饮品，然后用切好的水果装饰杯子，增加美感。

享受美味

现在，美味的百香芒芒乳酸就可以享受了。喝上一口，清爽可口，健康美味。

乳酸对人体的好处

乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力。同时，乳酸菌还可以促进食物消化吸收，防止便秘等肠道问题。

芒果的营养价值

芒果中含有大量的维生素C，有助于增强人体免疫力。此外，芒果中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

百香果的营养价值

百香果中含有大量的维生素C和钾元素，有助于降低血压，促进心脏健康。此外，百香果还有助于消除疲劳，提高睡眠质量。

乳酸饮品的适宜人群

乳酸饮品适合所有人食用，尤其是儿童和老人，可以促进身体健康。

储存注意事项

制作好的乳酸饮品需要放入冰箱冷藏保存，最好在3天内饮用完毕。如果发现有异味或变质，请勿食用。

通过本文的介绍，我们了解了如何用百香芒芒制作美味健康的乳酸饮品。这种饮品清爽可口，不仅解暑降温，还有益于人体健康。赶紧动手试一试吧！

转载请注明来自52美食网，本文标题：《百香芒芒乳酸的美味制作（清凉夏日必备的健康饮品）》

标签：乳酸