做无油无糖无面粉的燕麦饼干，尝一尝健康美味的味道（15种配料，满足你的口味需求）

现代人生活节奏快，很多人会忽略自己的健康，常常吃一些油糖分高的零食，导致身体不适。为了避免这种情况，我们可以自己在家制作无油无糖无面粉的燕麦饼干。

准备工作，让你的制作更顺畅

在制作之前，我们需要准备好所需配料：燕麦片、核桃、葡萄干、椰子丝、蜂蜜、鸡蛋等。此外，还需要准备一个搅拌碗和一个烤盘，以便于进行搅拌和烘焙。

将燕麦片研磨成粉末

将燕麦片放入搅拌碗中，用搅拌机将其研磨成粉末，将其筛入碗中，去掉大颗粒，方便后续的搅拌。

加入核桃，增添口感

将核桃磨成碎末，加入到燕麦粉中，搅拌均匀，这样可以增加燕麦饼干的口感和营养价值。

加入葡萄干，增加甜度

将葡萄干浸泡在热水中，使其变得松软，然后取出晾干，放入搅拌碗中，与燕麦粉和核桃一同搅拌均匀，这样可以让燕麦饼干更加甜美可口。

加入椰子丝，增加香气

将椰子丝放入搅拌碗中，与其他配料一起搅拌均匀，使其充分融合。椰子丝不仅可以增加香气，还能让燕麦饼干更加的口感丰富。

加入蜂蜜，提高甜度和黏性

蜂蜜不仅可以提高甜度，还可以提高燕麦饼干的黏性。将蜂蜜倒入搅拌碗中，与其他配料一同搅拌均匀，使其充分融合。

加入鸡蛋，使饼干变得松软

将鸡蛋打散，加入到搅拌碗中，与其他配料一同搅拌均匀，这样可以使燕麦饼干变得更加松软。

将面糊放入烤盘中，预热烤箱

将面糊倒入预先准备好的烤盘中，用勺子将其压平，然后将其放入预先预热好的烤箱中，以180度的温度烘焙15分钟左右。

检查烤焙状态，掌握时间

当烤盘中的饼干变成金黄色时，就表明已经烘焙好了，此时需要取出烤盘，检查饼干是否已经完全熟透。

晾凉后取出，装在密封袋中

将已经烘焙好的燕麦饼干取出，放在凉架上晾凉，然后装入密封袋中，避免其受潮变质。

选择不同的口味搭配，更加美味

我们可以根据自己的口味需求，选择不同的配料进行搭配，如葡萄干、杏仁、巧克力豆等，让燕麦饼干更加美味可口。

无油无糖无面粉，更健康

燕麦饼干不含油脂、糖分和面粉，因此更健康，适合长期食用，有助于维持身体的健康状况。

食用方法，方便又实用

燕麦饼干可以当做早餐、下午茶点心或者随时零食食用，方便又实用，不会让你在忙碌的工作时间里感到饥饿。

自制燕麦饼干的乐趣，品尝健康生活

自制燕麦饼干不仅可以保证食材的新鲜度和安全性，还可以感受到制作的乐趣，并且品尝到健康生活的味道。

自制无油无糖无面粉的燕麦饼干更加健康美味

制作无油无糖无面粉的燕麦饼干，需要准备好配料、掌握好烘焙的时间和方法。燕麦饼干不仅味道美味，而且更加健康，适合长期食用，享受健康美味的滋味。

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