笋瓜的做法，让你做出一道美味又营养的佳肴（笋瓜的做法，让你做出一道美味又营养的佳肴）

笋瓜是夏季时节的佳肴，不仅口感清爽，而且营养丰富。它的功效多，可以清热解暑、润肺化痰，还有美容保健的作用。今天我要介绍一道美味又营养的笋瓜做法——肉末炒笋瓜。一、准备材料首先我们需要准备的材料有：笋瓜，瘦肉末，葱姜蒜，盐，生抽，料酒，鸡精和食用油。二、选购笋瓜选择新鲜嫩绿的笋瓜，...