白果山药小米粥，养脾祛湿滋补体（以五谷为本，脾为后天之本）

养生是人们一直追求的目标，而养脾是其中非常重要的一个环节。白果山药小米粥因其具有养脾益气、滋阴养颜、改善湿气等多种功效，被誉为滋补体的首选。下面，本文将详细介绍白果山药小米粥的制作方法及其营养价值，以供读者参考。选材购买白果、山药、小米都是非常常见的食材，但是选材也是制作好粥品的关键因素...