清热解暑，薏米苦瓜汤健康好喝（夏日必备，一碗汤解热消暑，养生又美味）

夏日酷热，人们往往会感到燥热不透，口渴难耐，甚至失眠多梦。如何解暑降火，清热润喉，成为不少人的健康需求。而薏米苦瓜汤恰好具有这些功效，既能美容养颜，又能消暑解毒。下面我们就来了解一下如何制作薏米苦瓜汤。1.选材：薏米、苦瓜、红枣、冰糖和水。薏米通常需要提前泡发，这样容易更加入味。2.清洗...