自制养乐多，让你的肠道健康无忧（简单易学，制作养乐多的小技巧）

现今社会的生活节奏日益加快，大多数人都忽略了对肠道健康的重视。而养乐多可以帮助我们保持肠道健康，增强免疫力，但市售的养乐多添加剂和糖分过多，容易引起肥胖和其他健康问题。自制养乐多成为了一种健康且安全的选择。准备材料和设备要制作养乐多，需要准备牛奶、酸奶、酸菜、白糖、盐等材料以及玻璃容器、...