美味健康的西红柿米饭盅（热量低、易做、味道美）

餐饮界有一句名言：“吃饭要三分烹饪七分配菜”，而今天我们就要介绍的这个菜品，不仅是一个营养丰富的主食，更是一道色香味俱佳的配菜，它就是西红柿米饭盅。下面，我们将为大家介绍如何制作这道菜品。准备食材在制作西红柿米饭盅之前，首先要准备好需要的食材，其中包括半个番茄、半碗米饭、适量的食用油和调...