健康饮食的冰纷果蔬创意菜（清凉爽口夏日必备，以水果和蔬菜为主打的健康餐）

在炎炎夏日里，大家都喜欢来一份清凉爽口的菜肴，而以冰纷果蔬为主打的健康餐，不仅能够满足我们的味蕾，还能够让我们保持健康。下面就来一起了解一下健康饮食的冰纷果蔬创意菜。

1.豆芽木瓜冰沙

在这个盛夏，喝上一杯豆芽木瓜冰沙，不仅口感爽口，还可以起到消暑解暑的作用。

2.青柠菠萝汁

青柠菠萝汁是一款常见的冰纷果蔬饮品，它富含维生素C和矿物质，能够帮助我们提高免疫力。

3.冰镇番茄汁

番茄是一种富含营养的蔬菜，而将番茄汁冰镇后，能够更好地保留其中的营养物质，而且口感更为清爽。

4.芒果拌黄瓜

芒果是一种口感非常好的水果，而将其与黄瓜拌在一起，不仅能够增加口感的丰富性，还可以起到润肠通便的作用。

5.香蕉草莓奶昔

香蕉和草莓是两种非常常见的水果，将它们搭配在一起制作奶昔，不仅口感非常好，而且富含维生素和矿物质。

6.冰镇西瓜沙拉

西瓜是一种非常清凉爽口的水果，将它冰镇后，再拌上一些色彩鲜艳的蔬菜和沙拉酱，是一道非常健康美味的菜肴。

7.果汁凉面

果汁凉面是一道非常有创意的菜肴，它将传统的凉面和鲜果汁相结合，既能够满足我们对于口感的追求，又能够保证营养均衡。

8.奇异果葡萄沙拉

奇异果和葡萄是两种非常有营养的水果，将它们拌在一起制作沙拉，不仅口感爽口，而且富含维生素和矿物质。

9.冰镇莲藕汁

莲藕是一种非常有营养的蔬菜，而将其搭配一些新鲜水果，再冰镇后，制作成为汁饮，不仅口感清凉，而且能够提高我们的免疫力。

10.葡萄柚拌黄瓜

葡萄柚和黄瓜是两种非常有营养的食材，将它们搭配在一起，既可以起到清凉解暑的作用，又能够保证我们的营养摄入。

11.菠萝凉粉

菠萝凉粉是一道非常传统的菜肴，而将它制作成为冰纷果蔬菜肴，不仅口感更为清爽，而且富含营养。

12.蜜瓜拌西红柿

蜜瓜和西红柿是两种非常有营养的食材，将它们搭配在一起，既可以起到清凉解暑的作用，又能够保证我们的营养摄入。

13.水果沙拉

水果沙拉是一道非常经典的菜肴，而将它制作成为冰纷果蔬沙拉，不仅口感更为清爽，而且富含营养。

14.芒果凉粉

芒果凉粉是一道非常受欢迎的菜肴，而将它制作成为冰纷果蔬凉粉，不仅口感更为清爽，而且富含营养。

15.冰镇柠檬水

柠檬是一种非常清凉爽口的食材，而将它制作成为冰镇柠檬水，不仅口感更为清爽，而且能够起到润肠通便的作用。

冰纷果蔬的健康餐，既能够满足我们对于美食的需求，又能够保证我们的身体健康。在炎炎夏日里，不妨尝试一下这些创意菜肴，享受清凉爽口的美味。

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