快手土豆洋葱早餐饼（简单易做，美味可口，营养丰富）

早餐是一天中最重要的一餐，但是快节奏的生活让很多人都难以抽出时间来享受一份美味的早餐。有没有一款早餐食谱，可以让你既省时间又美味可口呢？答案就是土豆洋葱早餐饼！它简单易做、美味可口、营养丰富，是一款非常适合上班族的早餐食谱。

一、准备所需材料

为了做一份美味的土豆洋葱早餐饼，我们需要准备以下材料：土豆、洋葱、鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒粉、油。

二、制作土豆泥

我们需要将土豆去皮切成小块，放入锅中煮熟。然后将煮熟的土豆块捞出来放入碗中，用勺子将土豆压成泥状。

三、制作洋葱丝

接着，我们需要将洋葱切成细丝。切的时候要注意刀口要尽量细，这样炸出来的饼就会更加薄脆。

四、混合面粉和鸡蛋

我们需要将面粉和鸡蛋混合在一起，搅拌均匀。这个过程中可以适量加入一些水，让面糊更加顺滑。

五、混合土豆泥和洋葱丝

将土豆泥和洋葱丝混合在一起，加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。

六、将面糊和土豆泥混合

将面糊和土豆泥混合在一起，搅拌均匀。这个过程中也可以适量加入一些水，让混合物的稠度更加适宜。

七、加热平底锅

将平底锅加热至中火，倒入适量的油。待油热后，将锅底油均匀涂开。

八、煎饼

将混合物舀一勺放入锅中，用勺子压扁，煎至两面金黄即可。

九、制作多个饼

重复上述步骤，直到所有的混合物用完为止。这样可以制作出多个饼，可以足够几个人的早餐。

十、注意事项

在制作过程中要注意不要让混合物过于稀疏，否则煎出来的饼会非常薄而易碎。同时，煎饼的时间也要掌握好，不要煎过头或者煎得不熟。

十一、土豆的营养价值

土豆是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。它能够提供人体所需的能量和营养物质，对于维持身体健康非常重要。

十二、洋葱的营养价值

洋葱是一种具有很高营养价值的食材，含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素。它不仅能够增强身体免疫力，还能够预防心血管疾病等。

十三、面粉和鸡蛋的营养价值

面粉和鸡蛋也是非常重要的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它们能够提供人体所需的营养物质，让我们保持健康。

十四、土豆洋葱早餐饼的好处

土豆洋葱早餐饼不仅美味可口，还能够提供人体所需的营养物质。它是一款既健康又美味的早餐食谱，非常适合上班族。

十五、

土豆洋葱早餐饼是一款快手美食，制作简单易行，口感美味可口，营养丰富。它不仅能够让你省时又吃得开心，还能够带给你健康和满足感。不妨在忙碌的早晨尝试一下吧！

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