香菇茄子的做法（简单又美味的素菜佳肴）

香菇茄子是一道家常美食，不仅味道鲜美，而且非常简单易做。今天，我们就来学习一下如何做一道口感鲜美，健康美味的香菇茄子。

准备食材

在开始制作香菇茄子之前，我们需要准备好以下食材：茄子2个，香菇适量，青辣椒2个，姜适量，蒜适量，葱适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量，油适量。

茄子的处理

将茄子洗净去皮后，切成约2厘米左右的块状。为了让茄子更加入味，将切好的茄子放入盐水中浸泡10分钟。

香菇的处理

将香菇洗净后，切成块状。香菇的根部较硬，可以去掉。

辣椒、姜、蒜的处理

将辣椒洗净后，切成小段。姜和蒜切成末备用。

葱的处理

将葱切成葱花备用。

烹饪香菇

锅中倒入适量油，加热后放入香菇块，煸炒至香菇变软。

烹饪茄子

将沥干水分的茄子块放入锅中，翻炒几下，再放入姜末和蒜末一起翻炒。

加入香辛料

在锅中加入青辣椒段、葱花、鸡精、生抽等调味料，翻炒均匀。

加水焖煮

在锅中加入适量水，将水烧开后转小火，盖上锅盖焖煮10分钟左右。

调整味道

焖煮后，打开锅盖，如果茄子已经软烂了，可以将火调高收汁，如果汁太多，可以将汁收干。最后加入适量盐调味即可。

装盘

将做好的香菇茄子装盘，撒上适量葱花即可。

香菇茄子的特点

这道香菇茄子的特点是口感鲜美，汁多味浓，而且非常健康，是一道非常适合素食主义者的佳肴。

香菇茄子的营养价值

茄子富含纤维素、维生素C、维生素P等营养成分，可帮助消除体内的自由基，有助于防止癌症、衰老等。而香菇则是补充人体所需蛋白质、氨基酸和维生素B族的重要来源。

香菇茄子的推荐搭配

香菇茄子搭配米饭或面食都很不错，也可以做为素食主菜配上凉拌黄瓜、炒豆芽等小菜一起享用。

香菇茄子是一道非常简单易做，又美味健康的素菜佳肴。通过合理搭配各种食材，可以让这道菜肴更加口感鲜美，而且还能满足身体的营养需求。大家快试试吧！

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