三色水果班戟（美味健康的营养早餐）

班戟是一道美味可口的早餐食品，其口感绵软，营养丰富。而在三色水果班戟中，更是融合了多种水果的鲜香味道，不仅色彩艳丽，而且健康美味。下面，我们就一起来学习一下如何制作一份美味的三色水果班戟吧！

准备材料

在制作三色水果班戟之前，需要准备以下材料：

鸡蛋、糖、牛奶、面粉、盐、水果（草莓、蓝莓、香蕉）、蜂蜜。

准备工具

在制作三色水果班戟之前，需要准备以下工具：

搅拌碗、搅拌器、平底锅、烤盘、刀具。

制作班戟底层

首先将搅拌碗中加入1个鸡蛋，适量糖和牛奶，再加入面粉和少许盐，搅拌均匀。然后将平底锅加热，倒入适量的面糊，煎至两面金黄色。

制作中间层

将草莓和蓝莓放入搅拌器中，加入适量牛奶和糖，搅拌成果泥。

制作班戟中间层

将刚才煎好的班戟翻过来，将草莓和蓝莓果泥涂抹在上面。

制作班戟上层

将鸡蛋、牛奶和适量糖混合在一起，再加入适量面粉和少许盐，搅拌均匀。

添加香蕉

将香蕉切成薄片，放在刚才涂抹了果泥的班戟中间。

覆盖上层班戟

再将搅拌均匀的面糊倒入平底锅中，将班戟翻过来，将上层班戟盖在香蕉上。

烘焙

将烤盘抹上少许油，将班戟放入烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤20-25分钟。

取出班戟

待班戟烤好后，取出烤盘，将班戟放在切板上，切成均匀的小块。

添加蜂蜜

将班戟放在盘子中，加入适量的蜂蜜，使其更加香甜。

摆盘

将摆好的班戟放在盘子中，再将剩余的水果点缀在班戟周围，使其更加美观。

品尝

现在，一份美味健康的三色水果班戟已经完成啦！赶紧品尝一下，享受它带给你的美味口感吧！

清洗工具

在享受美食之后，记得清洗制作过程中使用的工具和餐具，保持厨房的卫生和整洁。

通过这次制作三色水果班戟的过程，我们不仅可以享受到美食带来的美妙体验，还能增加自己的动手能力和烹饪技巧。希望大家都能在生活中享受到美食带来的愉悦，过上健康美味的生活！

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