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山珍豆腐羹的做法(简单易学,营养美味)

游客游客 2025-09-03 19:38 147

豆腐作为一种营养丰富的食材,不仅味道鲜美,而且还有许多健康的功效。其中,豆腐羹作为一道经典的汉族菜肴,在日常生活中也备受青睐。今天,我们就来分享一下如何制作一款特别的豆腐羹——以山珍为主料的豆腐羹。

一、准备工作:选料与准备

在制作山珍豆腐羹之前,首先需要准备好以下材料:新鲜嫩豆腐、瑶柱、鲍鱼、黑木耳、香菇、葱姜、鸡蛋、盐、白胡椒粉、高汤等。

二、瑶柱汤底的熬制

首先将瑶柱清洗干净,放入锅中加水煮沸,将水倒掉,再加入清水煮沸,然后加入葱姜等调料,小火炖煮1-2小时。

三、黑木耳、香菇的处理

将黑木耳、香菇清洗干净,泡发后切成丝状备用。

四、豆腐的处理

豆腐切成小块后,用清水煮沸煮5-10分钟,捞出沥干备用。

五、鸡蛋的打散

将鸡蛋打散备用。

六、山珍材料的处理

将鲍鱼、干贝等山珍食材处理干净,切成小块备用。

七、开始烹制

将瑶柱汤倒入锅中加热,放入黑木耳、香菇、山珍等食材慢慢烹煮,直到呈现出鲜美浓郁的汤汁。

八、加入豆腐

待汤汁煮开后,将豆腐块慢慢加入锅中,轻轻搅拌均匀。

九、淋上鸡蛋液

将打散的鸡蛋液淋入锅中,再次轻轻搅拌均匀。

十、煮至入味

继续翻炒几分钟后,加入盐和白胡椒粉调味,再将锅煮开煮至豆腐入味。

十一、上桌

将山珍豆腐羹盛入汤碗中,再撒上一些葱花点缀,即可上桌。

十二、温馨提示

在制作山珍豆腐羹时,需要注意火候的掌握,以免食材糊底。

十三、饮食搭配

山珍豆腐羹可以和米饭一起食用,也可以当做一道美味汤菜进行搭配食用。

十四、健康营养

这款山珍豆腐羹不仅味道鲜美,而且还富含多种营养物质,如蛋白质、钙、铁等,对身体健康非常有益。

十五、

通过以上的介绍,相信大家对于如何制作一款美味的山珍豆腐羹已经有了一定的了解。在日常生活中,我们可以尝试自己动手制作这道菜肴,既能保证食材的新鲜和卫生,又能品尝到不一样的美食享受。

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