小米豆浆孅姿饮的做法（健康好味，让你爱上早餐）

早餐是一天中最重要的一餐，而一杯营养丰富的豆浆孅姿饮能够为我们提供所需的能量和营养，让我们精神焕发。如何制作一杯美味的小米豆浆孅姿饮呢？接下来，将为大家分享制作方法。

准备材料

我们需要准备以下材料：小米、红豆、花生、黑芝麻、冰糖、水。

泡制小米

将小米用水浸泡1-2小时，让其变软后捞出。

煮熟红豆和花生

将红豆和花生分别用清水洗净，然后煮至软烂备用。

炒香黑芝麻

将黑芝麻放入不粘锅中煎炒至出香味，备用。

打磨小米

将泡好的小米倒入豆浆机中，加入适量的水，打成小米浆。

加入红豆和花生

将煮熟的红豆和花生加入小米浆中，再次打匀。

筛滤小米豆浆

用纱布或细网筛将小米豆浆筛出，去掉渣滓。

加入冰糖

将适量的冰糖加入小米豆浆中，搅拌均匀。

倒入杯中

将制作好的小米豆浆孅姿饮倒入杯中，备用。

装饰杯子

在杯口周围涂上适量的蜂蜜，再撒上少许黑芝麻，点缀出美丽的图案。

配上面包

配上一片香脆的面包，早餐就完成啦！

豆浆孅姿饮的功效

小米豆浆孅姿饮富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，能够增强人体免疫力、促进消化吸收和补充体能。

小贴士

制作小米豆浆孅姿饮时，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或牛奶，增加口感和营养。

创新搭配

除了传统的红豆和花生，小米豆浆孅姿饮还可以搭配其它食材，如杏仁、黑枸杞等，制作出更多美味口感。

小米豆浆孅姿饮的制作并不复杂，只需要准备好材料和豆浆机，就可以在家中享受到健康美味的早餐。大家可以根据个人口味和需求进行创新搭配，制作出更多美味的小米豆浆孅姿饮。

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