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健康又美味的三豆粥（打造营养均衡的早餐）
早餐是一天中最重要的一餐，选择一款营养丰富的早餐，能够为我们提供充足的能量和营养，提高我们的工作和学习效率。今天，我们就来学习如何制作一款营养又美味的三豆粥。1.准备食材：绿豆、红豆、黄豆各50克，大米100克。这款三豆粥的主要食材是绿豆、红豆、黄豆和大米，这四种食材都富含蛋白质、纤维素...
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游客 2024-11-04
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