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家常美食（营养美味，轻松烹制）
素炒苔子菜是一道健康营养的素菜，口感清爽，色香味俱佳。今天，我们来一起学习一下如何烹制这道美食。一、准备工作：选材、清洗、切割清洗苔子菜时，可以先在流水下冲洗干净，然后泡在清水中浸泡5-10分钟，再反复漂洗几遍。二、预处理苔子菜将泡软的苔子菜沥干水分，去掉坏叶子和根部，切成适当的...
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游客 2024-03-29
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