营养又美味！学做燕麦黑米粥（健康早餐，从一碗粥开始/）

早餐是一天中最重要的一餐，也是为身体注入能量的开始。而燕麦黑米粥不仅有丰富的营养，还可以促进胃肠蠕动、提高身体免疫力。下面将为大家介绍如何制作这款美味又健康的早餐。选材准备燕麦黑米粥的主要材料包括：燕麦片、黑米、水、牛奶和蜂蜜。其中，燕麦片和黑米需要提前浸泡，水需要预先烧开，以充分保证粥...