虾仁蔬菜炒饭的做法（美味又营养，做法简单易学）

炒饭是家常菜中的一种，制作简单，口感丰富。而在这些炒饭中，虾仁蔬菜炒饭可以说是最为受欢迎的一种。虾仁的鲜美和蔬菜的营养相结合，既美味又健康。接下来，我将为大家分享虾仁蔬菜炒饭的做法。

准备材料

准备好需要的材料：米饭、虾仁、胡萝卜、豌豆、玉米粒、葱、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、油。

处理虾仁

将虾仁清洗干净，去头去尾，剖开去肠泥。加入料酒和少许盐搅拌均匀，腌制10分钟。

处理蔬菜

将胡萝卜切成小丁，豌豆剥好去皮，玉米粒沥干水分。葱、姜、蒜分别切末。

热锅凉油

将锅加热，放入适量的油，待油温适中后，放入虾仁煸炒至变色。

加入蔬菜

接着，加入胡萝卜、豌豆和玉米粒一起翻炒。

加入调味料

加入葱、姜、蒜末，继续翻炒均匀。倒入适量生抽、盐和鸡精调味。

加入米饭

将之前做好的米饭加入锅中，用铲子将饭块一一拆散。

翻炒均匀

将锅中的食材全部倒出，并在锅中留少许油。将米饭和虾仁蔬菜一起放入锅中，用铲子翻炒均匀。

加热

开火，用大火将虾仁蔬菜炒饭快速加热。

收汁

炒制至锅中的饭粒金黄酥脆，再加入适量水，待水分收干。

翻炒

将虾仁蔬菜炒饭继续翻炒均匀，使饭粒颜色均匀。

出锅

最后将虾仁蔬菜炒饭倒入盘中，即可食用。

小贴士

1、腌制虾仁时，可加入适量的姜末和料酒，去腥增香。

2、炒饭时要分开炒虾仁和蔬菜，这样不仅可以保证虾仁的口感，也可以让蔬菜更好的入味。

3、加水时，要少量多次加入，避免加多了导致炒饭变稀。

4、可以根据自己的口味加入适量的胡椒粉等调味品。

虾仁蔬菜炒饭是一道简单易学，美味又健康的家常菜。它不仅具有营养价值，更是一道丰富多彩的口感体验。希望大家能够尝试制作。

结尾

虾仁蔬菜炒饭的做法，掌握了关键的步骤和技巧，就能够轻松制作出美味的虾仁蔬菜炒饭了。希望大家都能在家中尝试制作，享受健康美食的同时，也能感受到烹饪的乐趣。

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