健康美味，无油薯片鸡翅食谱（做法简单，鲜嫩多汁，味道超群）

鸡翅和薯片是很多人喜欢的美食，但是油炸的鸡翅和薯片过于油腻不太健康。为了保证食品的健康与美味，我们提出了一种无油薯片鸡翅的制作方法，既能满足大家的口腹之欲，又不损害健康。接下来，我们将详细介绍这个美味又健康的食谱。

一、准备食材

要制作无油薯片鸡翅，我们需要准备的食材有：鸡翅、薯片碎、面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。

二、处理鸡翅

首先需要把鸡翅洗净，去掉多余的水分，用刀子在鸡翅上划几刀，并在其中注入适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀腌制15分钟左右。

三、腌制面粉液

准备一个碗，加入适量的面粉、盐和黑胡椒粉，加入适量的水搅拌均匀。

四、打鸡蛋液

把鸡蛋打入另一个碗中，加入适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。

五、涂抹薯片碎

把薯片放到保鲜袋里，用擀面杖压碎成小碎末。

六、制作薯片鸡翅

把腌制好的鸡翅裹上一层面粉液，然后裹上一层打好的鸡蛋液，再沾上一层薯片碎，直到鸡翅完全覆盖。

七、烘烤薯片鸡翅

将做好的薯片鸡翅放在烤盘中，放入预热至180℃的烤箱中烘烤20-25分钟左右。

八、出炉美食

等待20-25分钟后，美味健康的无油薯片鸡翅终于出炉了。

九、嫩滑多汁

无油薯片鸡翅因为没有经过油炸，因此更嫩滑多汁，口感也更好。

十、味道超群

鸡翅的鲜美和薯片的香脆相结合，味道非常的超群，一定会让你爱上它。

十一、减少摄入的油脂

无油薯片鸡翅不用经过油炸，因此摄入的油脂大大减少，对于减肥或者想要保持身材的人来说非常的适合。

十二、更加健康

无油薯片鸡翅的制作方法更加健康，不会对身体造成负面影响。

十三、食材易得

要制作无油薯片鸡翅所需食材非常的常见，大家可以轻松地在超市里购买到。

十四、制作简单

无油薯片鸡翅的制作方法非常简单，只需要几个步骤就可以做出美味的食物。

十五、

无油薯片鸡翅是一款美味健康的食品，是一种无油炸鸡翅的变形产品，味道与健康两者都兼备。大家可以尝试制作，享受它带来的美味享受。

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