菠菜粉丝肉丸汤的美味做法(营养丰富又易做的家常汤)
游客 2024-03-22 16:38 187
在冬天,一碗热气腾腾的汤是最适合的食物之一,不仅能够暖身,还能够补充体内所需的营养成分。今天,我要与大家分享一道简单易做的菠菜粉丝肉丸汤的做法,让大家在家也可以享受到美味可口的汤品。
一:准备食材
为了制作一碗美味的菠菜粉丝肉丸汤,我们需要准备以下食材:150克细粉丝、1把新鲜菠菜、200克猪绞肉、适量鸡蛋、适量淀粉、适量盐、适量生抽和适量油。
二:制作肉丸
将猪绞肉加入适量淀粉、鸡蛋和盐,搅拌均匀后揉成肉丸。将油倒入锅中加热,待油热后将肉丸放入锅中煎炸至金黄色,取出备用。
三:准备菠菜
将新鲜菠菜洗净,切成小段备用。
四:烹制汤底
将适量的水倒入锅中,放入适量的盐和生抽,烧开后放入切好的菠菜,焯水2分钟后捞出备用。
五:制作细粉丝
将细粉丝泡发,用温水浸泡至软后控干备用。
六:煮汤
将汤底倒入锅中加热,放入煎炸好的肉丸和泡发好的细粉丝,加适量清水煮沸后,撇去浮沫,并调味至口感适宜。
七:加入菠菜
等汤再次沸腾时,放入焯水后的菠菜,再次煮沸即可。
八:品尝
将菠菜粉丝肉丸汤装入碗中,撒上适量葱花和胡椒粉,就可以享受到美味可口的菠菜粉丝肉丸汤了。
九:营养价值
菠菜富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和C,而细粉丝中含有丰富的碳水化合物和纤维素,肉丸则是蛋白质的重要来源,这道菜品不仅美味可口,而且营养价值很高。
十:适宜人群
由于这道汤品营养丰富而易消化,适合所有人群食用。
十一:季节适宜
菠菜粉丝肉丸汤适合在冬季煮食,特别是在寒冷的天气里,一碗温暖的汤品能够让人们感到舒适和放松。
十二:美味易做
菠菜粉丝肉丸汤不仅美味可口,而且制作过程简单易行,即使是初学者也可以轻松做出。
十三:变化多样
除了猪肉外,你还可以选择其他肉类作为肉丸的原料,例如牛肉、鸡肉或鱼肉,以便制作出不同口味的汤品。
十四:小贴士
如果你觉得细粉丝太细了,可以选择其他面条,例如宽粉或河粉等。
十五:
菠菜粉丝肉丸汤是一道美味可口、营养丰富、制作简单的家常汤品,适合所有人群食用。在寒冬季节里,一碗热腾腾的菠菜粉丝肉丸汤能够带给我们温暖和舒适。
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标签:菠菜粉丝肉丸
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