手工制作无糖香蕉巧克力餐包（健康低糖，美味可口，适合健身族群）

随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重食物的健康性。而对于健身族群来说，健康和美味并不是互相矛盾的。本文将介绍如何手工制作一款健康、美味、低糖的香蕉巧克力餐包。

食材准备

在制作无糖香蕉巧克力餐包前，我们需要准备好以下食材：低筋面粉、香蕉、花生酱、苹果泥、椰子油、可可粉、小苏打、鸡蛋、黑巧克力。

制作面团

在一个大碗中将低筋面粉、可可粉和小苏打混合均匀。接着加入苹果泥、鸡蛋和椰子油，搅拌成面团。

加入香蕉和花生酱

将香蕉压成泥，加入到面团中，再加入花生酱，搅拌均匀。

制作餐包形状

将制作好的面团分成若干份，搓成长条形状。将长条折叠成三角形，然后用手指捏紧封口处，制作成餐包形状。

烘烤

将制作好的餐包放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，以180度的温度烤20分钟。

制作巧克力酱

将黑巧克力磨碎，放在碗里隔水蒸化。当巧克力融化后，加入少量椰子油搅拌均匀。

涂抹巧克力酱

将制作好的巧克力酱涂抹在烤好的餐包上。

装饰

可以根据个人喜好，在巧克力酱上撒上一些坚果碎，增加口感。

健康低糖

由于此款香蕉巧克力餐包中不含糖分，而且主要食材均为天然食材，因此非常适合健身族群食用。

美味可口

无糖的香蕉巧克力餐包，口感细腻，口味浓郁，香甜可口。

适合代餐

此款餐包不仅可以作为健身餐或者零食食用，还可以作为代餐来食用，营养均衡，方便快捷。

DIY乐趣

制作此款香蕉巧克力餐包不仅能够让我们享受美食，还能够带给我们一份DIY的乐趣。

减少热量摄入

相较于市面上的甜点，此款香蕉巧克力餐包不含糖分，并且含有丰富的膳食纤维，可帮助减少热量摄入。

健康均衡

此款香蕉巧克力餐包中含有多种必要的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等，可以帮助保持身体的健康和均衡。

通过本文的介绍，相信大家对于制作一款健康、美味、低糖的香蕉巧克力餐包已经有了较为详细的了解。制作此款餐包不仅能够让我们享受美食，还能够带给我们健康和快乐。

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