DIY香蕉酸奶鸡蛋吐司（营养美味、简单易做、让你爱上厨房）

健康营养的早餐，是每个人一天中最重要的一餐。而今天，小编就为大家分享一款简单易做、营养美味的早餐：香蕉酸奶鸡蛋吐司。

1.准备材料——齐备所需原材料，包括吐司面包、鸡蛋、香蕉、酸奶、糖、牛奶等。

2.切香蕉——将香蕉去皮并切成小块，用于拌入吐司面糊中。

3.打鸡蛋——将2-3个鸡蛋打散，备用。

4.混合面糊——在一个大碗中，将面包片切成小块，并加入切好的香蕉，鸡蛋，适量牛奶和糖，混合均匀。

5.加入酸奶——将酸奶倒入面糊中，继续搅拌均匀。

6.涂抹烤盘——将面糊倒入事先涂抹好油脂的烤盘中。

7.烘焙——将烤盘放入预热好的烤箱中，以180度烘烤大约20-25分钟。

8.取出——使用牙签或刀子插入吐司中心，如果插出来没有糊状物，则吐司已经熟了。

9.取出冷却——将烤好的吐司取出，放置在架子上待凉。

10.切片——将完全冷却的吐司切成合适的大小，备用。

11.食材搭配——可以根据个人口味，搭配蜜枣、蔬菜沙拉等食材一同食用。

12.香蕉酸奶鸡蛋吐司的营养价值——香蕉是非常好的能量来源，含有丰富的维生素和矿物质；酸奶则含有大量乳酸菌和优质蛋白质；鸡蛋则是蛋白质和微量元素的重要来源；而牛奶则含有丰富的钙质，可以帮助骨骼生长。

13.香蕉酸奶鸡蛋吐司的另一种做法——可以在面糊中加入一些椰丝和核桃碎等干果，口感更为丰富。

14.注意事项——如果面糊过于稠厚，可以适量加入一些牛奶或酸奶调节。如果烘焙时间不够，吐司中心会出现糊状物，需再次放回烤箱中烤制。

15.——DIY香蕉酸奶鸡蛋吐司，不仅简单易做，而且营养美味。作为早餐首选，让你在繁忙的生活中也可以享受美味。

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