简单美味的香蕉牛油果燕麦饼干（健康美味的自制燕麦小点心）

面对日益忙碌的现代生活，人们的食物选择越来越倾向于方便快捷的速食。然而，这些食物的健康价值受到了质疑。为了保持身体健康，自制健康美食成为了一种趋势。在这篇文章中，我将介绍一种简单美味的香蕉牛油果燕麦饼干的做法，它健康又美味，非常适合作为零食或下午茶小点心。

准备工作

我们需要准备好所有的原料和工具。原料包括：燕麦片、牛油果、香蕉、蜂蜜和牛奶。工具包括：烤箱、烤盘、搅拌碗和搅拌器。

将牛油果和香蕉捣碎

将牛油果和香蕉切成小块，然后用搅拌器将它们捣碎，直到它们的质地变得非常光滑。

加入燕麦片

将捣碎后的牛油果和香蕉放入搅拌碗中，然后加入适量的燕麦片。搅拌均匀。

加入蜂蜜和牛奶

接下来，加入适量的蜂蜜和牛奶，并且继续搅拌均匀。这样可以让混合物变得更加顺滑。

揉成面团

将混合物揉成一个大的面团，并用手掌将其压扁。

将面团切成小块

将面团分成小块，每个小块大小约为一个汤匙。

整形

将每个小块按扁，整成类似饼干的形状。

放入烤盘

将整好形状的小饼干放入烤盘上。注意，每个饼干之间要保持一定的距离，以便它们可以均匀烤熟。

烤制

将烤盘放入预热至180度的烤箱中，然后烤15到20分钟左右，直到饼干变成金黄色。

取出

烤好后，将饼干从烤箱中取出来，放在一个架子上冷却。

品尝

当饼干完全冷却后，您可以品尝它们了。这些美味又健康的饼干非常适合作为零食或下午茶的小点心。

存储

如果您不能一次吃完所有的饼干，可以将它们保存在密封的塑料袋或密封容器中，以便下次享用。

健康价值

这种香蕉牛油果燕麦饼干不仅味道美味，而且富含纤维素、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康非常有益。

适合人群

由于这种饼干健康又美味，它适合各种人群食用，特别是想要减肥或保持身材的人群。

自制燕麦小点心是一种健康又美味的选择。这篇文章介绍了一种简单易做的香蕉牛油果燕麦饼干的做法，它是一种美味的零食或下午茶小点心，非常适合各种人群食用。

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