香煎芝麻饭团的制作方法（用新鲜食材制作美味饭团）

饭团一直是人们日常生活中的重要食品之一，而其中以香煎芝麻饭团最为受欢迎。下面将会详细介绍如何制作一份美味的芝麻饭团。

准备工作：选购食材

首先要准备的是主要的材料，包括糯米、芝麻和盐等食材，同时也需要准备一些辅助工具，如平底锅、木铲等。

将糯米浸泡

将糯米清洗干净后浸泡在冷水中，时间为2-3个小时，以便糯米能够充分吸收水分。

将芝麻炒香

取适量芝麻放入平底锅中用中火炒香，注意不要过度烤焦。

将糯米蒸熟

将浸泡好的糯米放入蒸锅中蒸熟，时间约为30分钟，熟后取出晾凉。

将糯米和盐混合

将蒸好的糯米放入碗中，加入适量盐，然后用手将其混合均匀。

制作饭团

将混合好的糯米取出适量，揉成圆球状。再将揉好的圆球压扁，用手掌慢慢将其成扁圆形。

将芝麻撒在饭团上

将步骤三中炒好的芝麻撒在扁圆形的饭团上，轻轻压实。

用平底锅将饭团煎香

在平底锅中倒入适量油，加热至五分热。然后将已经装有芝麻的饭团放入锅中，慢慢煎至两面金黄色即可。

重复以上步骤直至制作完成

重复以上的制作步骤直至所有饭团制作完成，如果需要可以根据自己的口味加入一些配菜如火腿等。

香煎芝麻饭团的美味

在制作完成后，用餐时可以直接食用，香糯可口，清爽可口，是一款非常美味的小食品。

饭团的营养价值

香煎芝麻饭团富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和多种维生素及矿物质等营养素，具有非常高的营养价值。

香煎芝麻饭团的吃法

除了直接食用外，香煎芝麻饭团也可以搭配一些酱料或调料食用，增加口感和味道。

香煎芝麻饭团的制作技巧

在制作过程中可以在糯米中加入一些水果，如红枣等，使其更具口感和营养价值。

香煎芝麻饭团的存储方式

制作好的饭团可以放在密封袋中，冷藏保存。如果需要食用时可以在微波炉中稍微加热一下。

通过以上步骤和技巧，制作出来的香煎芝麻饭团不仅味道美味，而且营养丰富，可以做为日常生活中的健康小食品。

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