美味健康,自制山楂雪球(营养丰富的小零食,让你爱不释口)
游客 2024-09-27 19:30 4961
生活中少不了美食,但是市面上的零食大多含有过多的糖分和添加剂,不利于身体健康。而自制山楂雪球不仅美味可口,而且富含维生素C和膳食纤维,是营养丰富的小零食,适合各个年龄段人群食用。
原材料准备——选购新鲜山楂、糯米粉、白糖、水等准备工作
选购新鲜山楂,削皮去核切成小块;将糯米粉和白糖混合均匀备用。
山楂制作——将山楂块放入锅中煮烂打成泥
将切好的山楂块放入锅中加水煮烂,再用搅拌器打成细腻的山楂泥。
制作糯米球——将山楂泥和糯米粉混合成团
将打好的山楂泥和混合好的糯米粉揉成面团,不断揉捏至面团变得光滑。
制作山楂雪球——将糯米球裹上山楂泥
将制作好的糯米球裹上山楂泥,搓成大小均匀的雪球状。
准备蒸锅——将山楂雪球放入蒸锅中蒸熟
准备好蒸锅,将制作好的山楂雪球放入蒸锅中蒸熟,大约需要10-15分钟。
制作果酱——将山楂泥和白糖混合制作成果酱
将剩余的山楂泥和白糖混合煮沸制成山楂果酱,可以用来搭配雪球食用。
制作芝麻粉——将芝麻炒香磨成粉备用
将适量的芝麻放入热锅中炒香,晾凉后用搅拌器磨成粉备用。
食用——将山楂雪球沾上芝麻粉和果酱食用
将蒸好的山楂雪球沾上芝麻粉和制作好的山楂果酱食用,口感清爽可口。
健康功效——山楂雪球富含营养,具有多种健康功效
山楂雪球富含维生素C和膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、调节血糖、降低血脂等多种健康功效。
适宜人群——山楂雪球适宜各个年龄段人群食用
山楂雪球味道独特、营养丰富,适宜各个年龄段人群食用,尤其是对于消化不良、贫血等人群具有一定的改善作用。
美味小零食——山楂雪球成为健康又美味的小零食
在快节奏的生活中,人们往往需要一些方便美味的小零食来缓解压力,而山楂雪球则成为了健康又美味的选择。
自制乐趣——自制山楂雪球成为一种乐趣
自制山楂雪球不仅可以保证食品安全,而且可以在制作过程中体验到制作的乐趣,增添生活的乐趣。
山楂文化——山楂在中国文化中具有重要地位
在中国传统文化中,山楂被视为一种神奇的食材,既具有药用价值,又具有美食价值,深受人们喜爱。
多种搭配——山楂雪球可以和多种食材搭配食用
山楂雪球可以和芝麻粉、果酱等多种食材搭配食用,不仅口感更佳,而且可以增加营养成分。
——自制山楂雪球是一种营养丰富、美味可口的小零食
自制山楂雪球简单易操作,口感清爽可口,营养丰富,成为了一种健康又美味的小零食,是值得推荐的食品。
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标签:山楂
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