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美味健康,自制山楂雪球(营养丰富的小零食,让你爱不释口)

游客游客 2024-09-27 19:30 4961

生活中少不了美食,但是市面上的零食大多含有过多的糖分和添加剂,不利于身体健康。而自制山楂雪球不仅美味可口,而且富含维生素C和膳食纤维,是营养丰富的小零食,适合各个年龄段人群食用。

原材料准备——选购新鲜山楂、糯米粉、白糖、水等准备工作

选购新鲜山楂,削皮去核切成小块;将糯米粉和白糖混合均匀备用。

山楂制作——将山楂块放入锅中煮烂打成泥

将切好的山楂块放入锅中加水煮烂,再用搅拌器打成细腻的山楂泥。

制作糯米球——将山楂泥和糯米粉混合成团

将打好的山楂泥和混合好的糯米粉揉成面团,不断揉捏至面团变得光滑。

制作山楂雪球——将糯米球裹上山楂泥

将制作好的糯米球裹上山楂泥,搓成大小均匀的雪球状。

准备蒸锅——将山楂雪球放入蒸锅中蒸熟

准备好蒸锅,将制作好的山楂雪球放入蒸锅中蒸熟,大约需要10-15分钟。

制作果酱——将山楂泥和白糖混合制作成果酱

将剩余的山楂泥和白糖混合煮沸制成山楂果酱,可以用来搭配雪球食用。

制作芝麻粉——将芝麻炒香磨成粉备用

将适量的芝麻放入热锅中炒香,晾凉后用搅拌器磨成粉备用。

食用——将山楂雪球沾上芝麻粉和果酱食用

将蒸好的山楂雪球沾上芝麻粉和制作好的山楂果酱食用,口感清爽可口。

健康功效——山楂雪球富含营养,具有多种健康功效

山楂雪球富含维生素C和膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、调节血糖、降低血脂等多种健康功效。

适宜人群——山楂雪球适宜各个年龄段人群食用

山楂雪球味道独特、营养丰富,适宜各个年龄段人群食用,尤其是对于消化不良、贫血等人群具有一定的改善作用。

美味小零食——山楂雪球成为健康又美味的小零食

在快节奏的生活中,人们往往需要一些方便美味的小零食来缓解压力,而山楂雪球则成为了健康又美味的选择。

自制乐趣——自制山楂雪球成为一种乐趣

自制山楂雪球不仅可以保证食品安全,而且可以在制作过程中体验到制作的乐趣,增添生活的乐趣。

山楂文化——山楂在中国文化中具有重要地位

在中国传统文化中,山楂被视为一种神奇的食材,既具有药用价值,又具有美食价值,深受人们喜爱。

多种搭配——山楂雪球可以和多种食材搭配食用

山楂雪球可以和芝麻粉、果酱等多种食材搭配食用,不仅口感更佳,而且可以增加营养成分。

——自制山楂雪球是一种营养丰富、美味可口的小零食

自制山楂雪球简单易操作,口感清爽可口,营养丰富,成为了一种健康又美味的小零食,是值得推荐的食品。

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