小炒木耳香干的做法(家常美食,简单易学)
游客
2025-02-28 19:30
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小炒是一种简单易学的烹饪方式,而木耳和香干则是居家常备的食材。本文将介绍如何将这两种食材进行小炒,制作出美味可口的小炒木耳香干。
一:准备食材
需要准备好新鲜的木耳和香干,可以购买新鲜的或者干制的。此外,还需要姜蒜、辣椒、鸡精、盐、生抽、料酒等调料。
二:处理木耳
将新鲜的木耳洗净,去掉根部泥沙,切成小块。如果使用干制木耳,则需要提前用水泡软,洗净后切成小块备用。
三:处理香干
将香干切成小块,然后用开水焯一下,去除表面的脏东西和异味,再用清水冲洗干净备用。
四:处理调料
将姜蒜切成末,辣椒切成小段备用。将鸡精、盐、生抽和料酒混合成调料汁备用。
五:热锅凉油
将锅置于火上,加入适量的食用油,待油温升高后,放入姜蒜末和辣椒段爆香。
六:炒香干
将焯水后的香干放入锅中,翻炒均匀,直到表面金黄。
七:炒木耳
将木耳放入锅中,和香干一起翻炒,加入调料汁,翻炒均匀。
八:闷炖
将炒好的木耳香干加入适量的清水,盖上锅盖,转小火慢慢闷炖。
九:收汁
当水分快要收干时,加入鸡精和盐调味,收汁至锅中只剩下少量汁水即可。
十:出锅装盘
将小炒木耳香干装盘,撒上葱花和香菜末即可。
十一:小贴士
在炒制木耳和香干的过程中,需要注意火候和翻炒的频率,以免糊底或煮烂。
十二:食材搭配
小炒木耳香干的搭配非常好,既可以单独食用,也可以搭配米饭或面条。
十三:健康营养
木耳富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇和预防心血管疾病;香干则富含蛋白质和钙质,有利于骨骼健康。
十四:变化口味
如果想要改变口味,可以加入一些其它的配料,如豆腐皮、鸡蛋等,增加营养丰富度和口感层次。
十五:
小炒木耳香干是一道简单易学、美味可口的家常美食,不仅营养丰富,而且做法简单,适合家庭和朋友聚餐时制作。
转载请注明来自52美食网,本文标题:《小炒木耳香干的做法(家常美食,简单易学)》
标签:小炒
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